L’Associazione.
RENDERE POSSIBILE L’IMPOSSIBILE,
IL POSSIBILE FACILE
Myomovimento è un’associazione nata per promuovere e far conoscere il Metodo Feldenkrais®️ come sistema di educazione e di apprendimento.
La nascita della nostra associazione è il frutto di una maturazione pluridecennale della nostra attività professionale nel campo della salute e del benessere, che ci ha permesso di lavorare sia con le persone nella sfera individuale e di gruppo, sia di progettare interventi in ambiti più vasti come quelli aziendali, territoriali ed educativi.
Le persone a cui ci rivolgiamo riguardano un pubblico vario: bambini, adolescenti, adulti e anziani. Chiunque voglia migliorare le proprie abilità motorie e il proprio stile di comportamento quotidiano. Il metodo offre inoltre un intervento di notevole interesse e efficacia per coloro che soffrono di disturbi motori, neuromotori e disagi correlati allo stress sempre secondo una linea preventiva, educativa funzionale e non di tipo diagnostico.
Sviluppiamo sezioni di ricerca dedicate ad attori, danzatori e musicisti per affinare e riorganizzare le proprie abilità performative.
Ci piace pensarci come organizzatori di stimoli al cambiamento.
“Il movimento giusto rimane per sempre un limite. Il movimento è vita. Se migliori la qualità dei movimenti migliori la qualità della vita. Io credo che l’unita di mente e corpo sia una realtà oggettiva.”
M. Feldenkrais
Cosa facciamo.
PER LA PERSONA
PER LE AZIENDE
Per la persona
LEZIONI SULLA SEDIA
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CONSAPEVOLEZZA
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Per le aziende
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Il Metodo.
WHEN YOU KNOW WHAT YOU’RE DOING,
YOU CAN DO WHAT YOU WHANT
Il metodo Feldenkrais è una pratica corporea che si distingue da tutte le altre per essere una forma di educazione al movimento in grado di stimolare la naturale capacità umana di apprendere.
Il metodo favorisce l’ascolto e la conoscenza del proprio corpo, passo fondamentale per scoprire le cause principali del dolore: posture scorrette, dannose tensioni muscolari e psicofisiche, movimenti e abitudini poco funzionali. Con il Feldenkrais si impara una migliore modalità di azione, agendo direttamente sulla fonte del malessere, per procedere così verso la guarigione. Il metodo Feldenkrais trasforma il dolore in una guida. Mentre ti muovi con piacere imparerai nuove modalità di azione. È divertente! Durante le lezioni, il Movimento viene utilizzato per portarti ad osservare, sentire, riorganizzare la tua struttura fisica. Ti renderai conto di come il Movimento possa condurti ad una profonda conoscenza del tuo modo di usare te stesso. La sequenza di movimenti proposti dall’insegnante sono semplici, naturali ed alla portata di tutti. L’esperienza corporea è alla base dell’apprendimento organico: ti sorprenderai, ti meraviglierai di percezioni inaspettate che possono aprirti nuove prospettive. Il metodo Feldenkrais tratta numerosi malesseri attraverso il movimento del corpo. Aumentando la consapevolezza fisica e la collaborazione fra mente e corpo, si ottengono numerosi benefici. È indicato per tutti quei fastidi quotidiani dovuti allo scorretto uso del proprio fisico: Mal di Schiena, Dolori Cervicali, Scoliosi, Artrosi, Discopatie, Cefalee, Stanchezza e Sintomi correlati allo Stress. Tutti questi malesseri vengono trasformati in forza positiva, che contribuisce allo stato di benessere generale. Oltre al dolore corporeo, vengono trattati anche malesseri psicofisici, come lo Stato D’Ansia.
MOSHÉ FELDENKRAIS
Moshé Feldenkrais (Slavuta, 6 maggio 1904 – Tel Aviv, 10 luglio 1984) è stato un fisico e ingegnere israeliano naturalizzato britannico, creatore del metodo omonimo. Feldenkrais da adolescente emigrò dall’Impero Russo in Palestina; studiò fisica specializzandosi in ingegneria cibernetica. In seguito a una lesione a un ginocchio, le sue conoscenze in fisica, cibernetica e biomeccanica, oltre a studi sulla neuro-fisiologia, lo stimolarono a sviluppare il suo metodo che divulgò a partire dagli anni sessanta e settanta. Durante questo periodo, in molti Paesi del mondo, si sono formate Associazioni di insegnanti del Metodo, riunite nella International Feldenkrais Federazione (IFF).
LE LEZIONI
Sono lezioni di riequilibrio, armonia, benessere e di rieducazione della postura dinamica, attraverso le quali possiamo:
- Imparare a stare meglio attraverso sequenze di movimento
- Imparare a liberare il corpo dalle tensioni fisiche e mentali che sono all’origine di molti dolori muscolo-articolari, e non solo
- Imparare, attraverso la consapevolezza dei nostri movimenti, ad arricchire il repertorio motorio, per migliorare in stabilità e flessibilità
- Riacquisire gradualmente le nostre naturali potenzialità di movimento
Ci dedicheremo alla ricerca delle cause e delle soluzioni delle tensioni che limitano la qualità della nostra vita, con l’obiettivo di renderci quanto più possibile indipendenti nella cura dei problemi. Durante ciascun incontro il paziente aumenta la consapevolezza di come agisce su sé stesso, per stare meglio e percepire di poter progredire e di essere capace di migliorare. Sentirsi bene, efficienti, aumenta la resilienza, le attitudini di elaborazione delle complessità di contesto, sviluppa capacità di empowerment, struttura la self-confidence. Con semplici esercizi, tutto questo sarà facile da seguire e ricordare.
I BENEFICI
Aumentando la consapevolezza fisica e la collaborazione fra mente e corpo, potremo:
- Modulare il tono muscolare generale
- Semplificare tutti i movimenti faticosi
- Diminuire la rigidità ed il dolore
- Armonizzare le funzioni del respiro
- Migliorare l’equilibrio, l’orientamento e la coordinazione.
- Alleggerire le tensioni muscolari.
- Riequilibrare la dinamica posturale generale.
- Rendere efficienti le performances quotidiane: sdraiarsi, rotolare, alzarsi in piedi, sedersi, restare seduti, camminare e correre.
Il Feldenkrais agisce sulla radice del malessere. La sua pratica richiede l’impiego congiunto di corpo e mente. Il metodo è ormai riconosciuto per la sua provata scientificità, ma la novità sta nel fatto di riuscire a sviluppare le potenzialità latenti dell’individuo e la sua creatività. Per questo si avvicina al concetto di terapia, che diventa arte per la ricerca del benessere personale: questo è l’obiettivo ultimo del lavoro.
Chi siamo
Master post lauream in Riabilitazione Respiratoria presso l’Ospedale Forlanini di Roma.
Formazione specialistica quadriennale come Insegnante del Metodo Feldenkrais. Frequenta diversi Corsi Post-Training di Specializzazione nel Metodo Feldenkrais. Insegnante UISP Area anziani in movimento.
Diplomata al Master Triennale per Counseling Professionale Presso l’ASPIC di Roma. Frequenta il Corso di Laurea in “Scienze e tecniche psicologiche per l’intervento clinico per l’individuo, il gruppo e le organizzazioni” dell’Università “la Sapienza” di Roma. Formazione avanzata in Colloquio Motivazionale.
Formazione di I e II livello in EFT.
Attrice di prosa e coreografa, ha lavorato con disabilità psichiche e fisiche con il training teatrale ed il lavoro sul corpo. Responsabile dello sportello di counselling presso il corso di formazione per insegnanti del Metodo Feldenkrais.
Gestisce dal 2006 il Servizio di riabilitazione presso il Carcere Femminile di Rebibbia.
Docente al Seminario “I principi di base del Metodo Feldenkrais” presso la cattedra “Corso integrato di Metodologia e tecniche della riabilitazione motoria speciale”, presso il Corso di Laurea per Fisioterapisti presso l’Università degli studi di Roma “La Sapienza”, 2002/2003. Docente di “Tecniche espressive e rilassamento“ presso il Corso di Specializzazione per counselors diplomati nel Master di Perfezionamento in Counseling Sanitario per Counselors Professionisti ASPIC di Roma, 2010. Docente in “Didattica della alfabetizzazione emotiva e sviluppo della consapevolezza emotiva” progetto TrePuntoZero: area di sviluppo delle competenze di gestione risorse umane per operatori sociali specializzati – Studionet, Ente di formazione accreditato Regione Lazio, 2012. Docente in “Tecniche del colloquio motivazionale” nel corso di formazione “Training base in Counseling sanitario”, I.E.S. 2013. Docente in “Counseling motivazionale” presso l’ASPIC di Perugia, 2014. Docente in Counseling Sanitario. Laura Fortuzzi conduce gruppi di metodo Feldenkrais CAM e IF
Fonda l’associazione ASD Castelli in Movimento per la promozione della Danza e del Metodo Feldenkrais nella zona dei castelli di Roma.
Appassionata di educazione e arte collabora con l’associazione culturale Le Meraviglie di Grottaferrata. Collabora presso lo studio omeopatico del Dott. Gustavo Dominici. Fonda Myomovimento ASD insieme alla collega Laura Fortuzzi con cui condivide il desiderio di diffondere il Metodo Feldenkrais®.